TEL

トランポリンエクササイズ | 一宮市でゴルフ施術・スポーツ障害に特化した施術院

トランポリンエクササイズ


音楽に合わせて『ジャンプ』・『ステップ』みんなでやるから楽しく続けられる!それがトランポリンエクササイズの魅力です。

 

効果

〇ジョギングに比べ68%も運動効果が高い!

NASAの研究:NASAで効果が立証され宇宙飛行士も取り入れている。

 

5分でジョギング1㎞分のカロリー消費!

50㎏の人が5分跳ぶと約50Kcalが消費される。

 

体幹を鍛え、痩せやすい身体になる!

筋肉量が増えると基礎代謝が上がり痩せやすくなる。

 

リンパの流れUPで美肌効果!むくみ改善!

ジャンプ・ステップでリンパが老廃物を流し、むくみ改善や美肌へ。

 

便秘解消が期待できる!

お腹周りの筋肉を刺激するから腸の動きが活発になる!

 

関節への負担が少ない!

コンクリート上の運動と違い、クッション性があるから関節に優しい。

 

姿勢やバランスが良くなる!

ジャンプにより体幹や位置感覚、三半規管が刺激され強くなる。

 

ストレス発散!解消!

楽しみながら身体を動かしストレス発散、脳内の幸せホルモンUP。

 

身体のスペシャリストが指導!

 

いろいろな所で、音楽に合わせて楽しいし、痩せられるし、ストレス発散!で人気があるトランポリンエクササイズ

当院『煌』のトランポリンエクササイズは

楽しいだけじゃない!

ジャンプ・ステップだけでもない!

トランポリンエクササイズで大切なことは、身体の使い方!!

健康のための身体づくりを

【ここだけで内緒で】お伝えしています(笑)